11月21日バランスコーディネーション無料体験会

【バランスコーディネーション】無料体験会を開催します。

簡単なほぐしの動作やストレッチ、体幹を中心とした筋力トレーニングを通じて身体のバランスや骨格のバランス、自律神経のバランスを整えていくことを目的としたプロクラムです。毎月テーマ決めて開催中。１１月のテーマは、「おなかすっきり！」

ぜひお試しください。

日　時　１１ 月２１日（火）12:00-12:45

参加費　無料

もちもの：動きやすい服装、お水、タオル　　　　　　

講師　 TOMOKO　

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