4月の新レッスン！ボクササイズ＆リフレッシュヨガ

4月から、テラチケットで参加いただけるレッスンが増えます！

木曜日午前、

「美ボディメイク★ボクササイズ」

「リフレッシュヨガ」

のクラスがスタート！

担当は、MIKIインストラクターです。

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【美ボディメイク★ボクササイズ】

4/18（木）10:00～

ボクシングのパンチやキックの動きを取り入れ、

リズムに乗って、全身の引き締めを行います。

ストレス発散！有酸素運動で燃やします！

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【リフレッシュヨガ】

4/18（木）11:00～

大きな呼吸で体をひと伸ばし。

外側にある意識を、内側に向けてみると、

心も新たにリフレッシュできます。

気持ちよく動きましょう！

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インストラクター紹介

Miki

動くことが楽しい！

体も気持ちも軽くなる！

1人ではなかなかできないことも

一緒に！続けていきましょう♪

✴️担当プログラム

美ボディメイク★ボクササイズ

リフレッシュヨガ

✴️保有資格

中学高等学校教員免許状(保健体育)

RYT200

✴️活動エリア

調布・三鷹

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🔽レッスン参加予約🔽

【3/15（木）から】テラのLINE公式アカウントのメニューでご予約いただけます。

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ホームページからのご予約はこちら

TEL：070-1405-2200

（レッスン中は折り返しのお電話となります。お名前をご伝言ください）

お気軽にご参加ください！お待ちしています♪